Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Charlotte Rowe-Jones Zara Templeman & Zara Templeman & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:07:43
Klassement: #9
AG-klassement: #6
Categorie: DOUBLES · OPEN

Charlotte Rowe-Jones Zara Templeman

Zara Templeman

Charlotte Rowe-Jones

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OKT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:17 (56%)

Stations25:04 (37%)

Roxzone4:27 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:47/km+7.8%10.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:18	73
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:41	65
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:49	101
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	2:59	70
Running 5	4:58	-
Rowing	4:38	37
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:36	88
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	2:59	102
Running 8	5:07	-
Wall Balls	3:04	124
Running Total	38:17	9
Roxzone Total	4:27	21

HYROX Race Analysis: Charlotte Rowe-Jones Zara Templeman & Zara Templeman & 1 autre

Charlotte Rowe-Jones Zara Templeman

Zara Templeman

Charlotte Rowe-Jones

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Charlotte Rowe-Jones Zara Templeman

Zara Templeman

Charlotte Rowe-Jones

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment