Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jade- Marie Le Billon Micca Freeman & Micca Freeman & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:08:38
Klassement: #13
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jade- Marie Le Billon Micca Freeman

Micca Freeman

Jade- Marie Le Billon

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OKT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:03 (61%)

Stations22:37 (33%)

Roxzone4:04 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:15/km+13.0%12.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:17	70
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:32	26
Running 3	5:36	-
Sled Pull	3:31	52
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	2:12	3
Running 5	5:14	-
Rowing	4:23	3
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:27	23
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	2:28	10
Running 8	6:01	-
Wall Balls	2:47	23
Running Total	42:03	32
Roxzone Total	4:04	5

HYROX Race Analysis: Jade- Marie Le Billon Micca Freeman & Micca Freeman & 1 autre

Jade- Marie Le Billon Micca Freeman

Micca Freeman

Jade- Marie Le Billon

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jade- Marie Le Billon Micca Freeman

Micca Freeman

Jade- Marie Le Billon

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment