Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Maria Petrou-Dunn Leane King & Leane King & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:12:34
Klassement: #39
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · OPEN

Maria Petrou-Dunn Leane King

Leane King

Maria Petrou-Dunn

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OKT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:43 (59%)

Stations24:33 (34%)

Roxzone5:23 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:20/km+2.5%9.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:20	89
Running 2	5:21	-
Sled Push	1:41	68
Running 3	5:29	-
Sled Pull	3:48	92
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	2:47	35
Running 5	5:33	-
Rowing	4:49	86
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:37	98
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	2:39	34
Running 8	5:43	-
Wall Balls	2:52	52
Running Total	42:43	42
Roxzone Total	5:23	107

HYROX Race Analysis: Maria Petrou-Dunn Leane King & Leane King & 1 autre

Maria Petrou-Dunn Leane King

Leane King

Maria Petrou-Dunn

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Maria Petrou-Dunn Leane King

Leane King

Maria Petrou-Dunn

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment