Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Allie Park-Crowne

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:19:24
Klassement: #68
AG-klassement: #10
Categorie: SOLO · OPEN

Allie Park-Crowne

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OKT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:39 (49%)

Stations35:32 (45%)

Roxzone5:19 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:50/km+3.5%10.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:56	174
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:58	218
Running 3	4:47	-
Sled Pull	6:02	179
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	5:40	193
Running 5	4:59	-
Rowing	5:16	189
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:58	67
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	4:24	177
Running 8	5:36	-
Wall Balls	4:18	203
Running Total	38:39	36
Roxzone Total	5:19	128

HYROX Race Analysis: Allie Park-Crowne

Allie Park-Crowne

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Allie Park-Crowne

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment