Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: James Kearns & Jake Cooperwoolley James Kearns & 1 autre

HYROX Stockholm — May 25, 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:11:39
Klassement: #68
AG-klassement: #31
Categorie: DOUBLES · OPEN

James Kearns

Jake Cooperwoolley James Kearns

Jake Cooper-Woolley

25-26MEI20242 days

Completed

990

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:08 (57%)

Stations25:24 (35%)

Roxzone5:11 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:08/km-2.7%4.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:18	-
SkiErg	3:41	23
Running 2	4:57	-
Sled Push	1:45	59
Running 3	5:05	-
Sled Pull	2:11	22
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	2:37	60
Running 5	5:19	-
Rowing	4:08	49
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:48	103
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:29	100
Running 8	5:35	-
Wall Balls	5:45	119
Running Total	41:08	66
Roxzone Total	5:11	54

HYROX Race Analysis: James Kearns & Jake Cooperwoolley James Kearns & 1 autre

James Kearns

Jake Cooperwoolley James Kearns

Jake Cooper-Woolley

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

James Kearns

Jake Cooperwoolley James Kearns

Jake Cooper-Woolley

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment