Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tony Apostolopoulos Antonia Fält-Kottulinsky & Antonia Fält-Kottulinsky & 1 autre

HYROX Stockholm — May 25, 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:17:11
Klassement: #81
AG-klassement: #27
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tony Apostolopoulos Antonia Fält-Kottulinsky

Antonia Fält-Kottulinsky

Tony Apostolopoulos

25-26MEI20242 days

Completed

990

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:16 (61%)

Stations24:34 (32%)

Roxzone5:26 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:54/km+29.9%9.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:26	-
SkiErg	3:59	51
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:03	77
Running 3	5:56	-
Sled Pull	3:11	41
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	2:25	32
Running 5	5:51	-
Rowing	4:14	33
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:48	76
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	3:16	58
Running 8	6:55	-
Wall Balls	3:38	31
Running Total	47:16	106
Roxzone Total	5:26	68

HYROX Race Analysis: Tony Apostolopoulos Antonia Fält-Kottulinsky & Antonia Fält-Kottulinsky & 1 autre

Tony Apostolopoulos Antonia Fält-Kottulinsky

Antonia Fält-Kottulinsky

Tony Apostolopoulos

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tony Apostolopoulos Antonia Fält-Kottulinsky

Antonia Fält-Kottulinsky

Tony Apostolopoulos

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment