Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Malek Park-Said

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:05:18
Klassement: #13
AG-klassement: #3
Categorie: SOLO · PRO

Malek Park-Said

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running34:02 (52%)

Stations28:12 (43%)

Roxzone3:08 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:15/km+13.6%7.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:05	34
Running 2	3:48	-
Sled Push	3:08	45
Running 3	4:09	-
Sled Pull	4:05	20
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	3:11	30
Running 5	4:19	-
Rowing	4:08	19
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:43	21
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	3:19	10
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:33	14
Running Total	34:02	19
Roxzone Total	3:08	7

HYROX Race Analysis: Malek Park-Said

Malek Park-Said

HYROX Maastricht

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Malek Park-Said

HYROX Maastricht

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment