Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Paddy Allen Ben Hall & Ben Hall & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:12:02
Klassement: #15
AG-klassement: #11
Categorie: DOUBLES · OPEN

Paddy Allen Ben Hall

Ben Hall

Paddy Allen

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OKT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:20 (59%)

Stations24:08 (33%)

Roxzone5:39 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:17/km+3.5%3.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:01	-
SkiErg	3:43	11
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:49	106
Running 3	5:21	-
Sled Pull	2:21	6
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	2:58	112
Running 5	5:15	-
Rowing	4:37	61
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:38	45
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	2:50	30
Running 8	5:36	-
Wall Balls	4:12	102
Running Total	42:20	18
Roxzone Total	5:39	10