Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Chin Heng Lee Michael Melly & Michael Melly & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:15:36
Klassement: #35
AG-klassement: #23
Categorie: DOUBLES · OPEN

Chin Heng Lee Michael Melly

Michael Melly

Chin Heng Lee

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OKT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:10 (57%)

Stations25:45 (34%)

Roxzone6:45 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:24/km+18.7%13.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:00	-
SkiErg	3:51	28
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:07	169
Running 3	6:12	-
Sled Pull	3:39	99
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	3:12	143
Running 5	5:19	-
Rowing	4:24	27
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:34	34
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:18	87
Running 8	6:33	-
Wall Balls	3:40	15
Running Total	43:10	27
Roxzone Total	6:45	38