Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Robin Goh Josh Cooper & Josh Cooper & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:25:37
Klassement: #98
AG-klassement: #24
Categorie: DOUBLES · OPEN

Robin Goh Josh Cooper

Josh Cooper

Robin Goh

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OKT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:16 (55%)

Stations28:38 (33%)

Roxzone9:47 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:55/km+16.5%8.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:16	-
SkiErg	3:45	17
Running 2	5:22	-
Sled Push	3:26	244
Running 3	5:44	-
Sled Pull	4:37	183
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	3:06	132
Running 5	5:59	-
Rowing	4:35	56
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:47	81
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	3:30	107
Running 8	7:01	-
Wall Balls	3:52	40
Running Total	47:16	65
Roxzone Total	9:47	140