Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Pin Duangdee Barry Pullen & Barry Pullen & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:26:10
Klassement: #35
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

Pin Duangdee Barry Pullen

Barry Pullen

Pin Duangdee

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OKT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:24 (56%)

Stations31:01 (36%)

Roxzone6:49 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:03/km+6.1%5.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:54	-
SkiErg	4:31	118
Running 2	5:44	-
Sled Push	3:02	130
Running 3	5:51	-
Sled Pull	3:38	19
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	2:53	51
Running 5	5:52	-
Rowing	4:57	51
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	1:54	43
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	4:39	135
Running 8	6:54	-
Wall Balls	5:27	134
Running Total	48:24	29
Roxzone Total	6:49	20