Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Derek Lowe Vivian Cheng & Vivian Cheng & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:29:23
Klassement: #51
AG-klassement: #31
Categorie: DOUBLES · OPEN

Derek Lowe Vivian Cheng

Vivian Cheng

Derek Lowe

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OKT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:19 (55%)

Stations30:04 (34%)

Roxzone10:04 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:10/km+4.0%9.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:27	107
Running 2	5:50	-
Sled Push	2:29	85
Running 3	5:55	-
Sled Pull	4:02	41
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	2:41	33
Running 5	6:21	-
Rowing	5:07	72
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:43	17
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	4:25	118
Running 8	7:33	-
Wall Balls	5:10	119
Running Total	49:19	40
Roxzone Total	10:04	112