Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jordi De Kogel Erik-Jan Mol & Erik-Jan Mol & 1 autre

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:05:14
Klassement: #45
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jordi De Kogel Erik-Jan Mol

Erik-Jan Mol

Jordi De Kogel

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:01 (58%)

Stations21:36 (33%)

Roxzone5:41 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:45/km+9.4%3.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:48	-
SkiErg	3:52	54
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:31	112
Running 3	4:51	-
Sled Pull	2:44	162
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	1:44	4
Running 5	4:43	-
Rowing	4:21	125
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:19	28
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	2:45	57
Running 8	5:04	-
Wall Balls	3:20	6
Running Total	38:01	36
Roxzone Total	5:41	149

HYROX Race Analysis: Jordi De Kogel Erik-Jan Mol & Erik-Jan Mol & 1 autre

Jordi De Kogel Erik-Jan Mol

Erik-Jan Mol

Jordi De Kogel

HYROX Maastricht

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jordi De Kogel Erik-Jan Mol

Erik-Jan Mol

Jordi De Kogel

HYROX Maastricht

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment