Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kristina Erman Max Niessen & Max Niessen & 1 autre

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:02:46
Klassement: #8
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kristina Erman Max Niessen

Max Niessen

Kristina Erman

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:38 (60%)

Stations21:36 (34%)

Roxzone3:36 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:42/km+10.4%3.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:47	-
SkiErg	3:53	6
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:31	15
Running 3	4:34	-
Sled Pull	2:24	7
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	1:58	5
Running 5	4:42	-
Rowing	4:26	64
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	0:59	1
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	2:55	29
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:30	19
Running Total	37:38	15
Roxzone Total	3:36	8