Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Liam Clark Frida Bernath & Frida Bernáth & 1 autre

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:18:20
Klassement: #84
AG-klassement: #22
Categorie: DOUBLES · OPEN

Liam Clark Frida Bernath

Frida Bernáth

Liam Clark

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:49 (61%)

Stations24:27 (31%)

Roxzone6:07 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:59/km+11.0%6.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:15	-
SkiErg	3:55	9
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:47	87
Running 3	6:12	-
Sled Pull	3:20	92
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	3:05	102
Running 5	6:14	-
Rowing	4:20	36
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:33	48
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	2:58	34
Running 8	6:33	-
Wall Balls	3:29	14
Running Total	47:49	117
Roxzone Total	6:07	131