Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alinda Van Den Berg Thomas Driessen & Thomas Driessen & 1 autre

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:18:40
Klassement: #91
AG-klassement: #24
Categorie: DOUBLES · OPEN

Alinda Van Den Berg Thomas Driessen

Thomas Driessen

Alinda Van Den Berg

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:23 (61%)

Stations25:11 (32%)

Roxzone5:12 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:03/km+4.4%4.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:35	-
SkiErg	4:31	155
Running 2	5:42	-
Sled Push	1:33	20
Running 3	5:55	-
Sled Pull	2:36	17
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	3:00	91
Running 5	6:01	-
Rowing	4:29	76
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:33	47
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	3:45	120
Running 8	6:15	-
Wall Balls	3:44	54
Running Total	48:23	128
Roxzone Total	5:12	78