Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kyle Rimmer-Greaves

HYROX Bilbao — February 17, 2024

Bilbao, Spain · SOLO · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:13:04
Klassement: #29
AG-klassement: #7
Categorie: SOLO · PRO

Kyle Rimmer-Greaves

17-18FEB20242 days

Completed

1,599

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running33:17 (46%)

Stations34:44 (47%)

Roxzone5:07 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:10/km+8.8%11.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:15	44
Running 2	3:47	-
Sled Push	3:14	26
Running 3	4:13	-
Sled Pull	5:09	36
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	4:01	54
Running 5	4:14	-
Rowing	4:46	61
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:54	29
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	5:00	47
Running 8	5:18	-
Wall Balls	6:25	56
Running Total	33:17	20
Roxzone Total	5:07	33

HYROX Race Analysis: Kyle Rimmer-Greaves

Kyle Rimmer-Greaves

HYROX Bilbao

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kyle Rimmer-Greaves

HYROX Bilbao

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment