Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber & Valerie Bartel Luisa-Marie Weber & 1 autre

HYROX Warschau — April 20, 2024

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:16:15
Klassement: #4
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Luisa-Marie Weber

Valerie Bartel Luisa-Marie Weber

Valerie Bartel

20-21APR20242 days

Completed

443

HYROX Warschau

Warsaw, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:47 (56%)

Stations29:45 (39%)

Roxzone3:46 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:21/km+8.2%9.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:36	7
Running 2	5:19	-
Sled Push	1:56	11
Running 3	5:32	-
Sled Pull	5:23	9
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:36	10
Running 5	5:48	-
Rowing	5:06	10
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:47	8
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	3:55	19
Running 8	4:42	-
Wall Balls	3:26	21
Running Total	42:47	4
Roxzone Total	3:46	3

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber & Valerie Bartel Luisa-Marie Weber & 1 autre

Luisa-Marie Weber

Valerie Bartel Luisa-Marie Weber

Valerie Bartel

HYROX Warschau

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Luisa-Marie Weber

Valerie Bartel Luisa-Marie Weber

Valerie Bartel

HYROX Warschau

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment