Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sarah-Luisa Lehmann & Madlen Kanter Sarah-Luisa Lehmann & 1 autre

HYROX Warschau — April 20, 2024

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:19:05
Klassement: #8
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sarah-Luisa Lehmann

Madlen Kanter Sarah-Luisa Lehmann

Madlen Kanter

20-21APR20242 days

Completed

443

HYROX Warschau

Warsaw, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:43 (63%)

Stations25:35 (32%)

Roxzone3:53 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:13/km+17.7%11.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:25	4
Running 2	5:55	-
Sled Push	1:35	3
Running 3	6:50	-
Sled Pull	4:14	3
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	3:23	4
Running 5	6:34	-
Rowing	4:42	3
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	1:41	3
Running 7	6:58	-
Sandbag Lunges	3:04	5
Running 8	5:33	-
Wall Balls	2:31	1
Running Total	49:43	16
Roxzone Total	3:53	5

HYROX Race Analysis: Sarah-Luisa Lehmann & Madlen Kanter Sarah-Luisa Lehmann & 1 autre

Sarah-Luisa Lehmann

Madlen Kanter Sarah-Luisa Lehmann

Madlen Kanter

HYROX Warschau

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sarah-Luisa Lehmann

Madlen Kanter Sarah-Luisa Lehmann

Madlen Kanter

HYROX Warschau

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment