Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX Stockholm — May 25, 2024

Stockholm, Sweden · SOLO · OPEN · BEL

Totale Tijd: 01:11:29
Klassement: #39
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · OPEN

Jonathan Cseh-Szombathy

25-26MEI20242 days

Completed

990

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:10 (53%)

Stations28:47 (40%)

Roxzone4:37 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:46/km+7.2%4.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:26	180
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:39	123
Running 3	4:39	-
Sled Pull	3:30	19
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:07	19
Running 5	4:51	-
Rowing	4:28	85
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:36	16
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:32	19
Running 8	5:05	-
Wall Balls	5:29	83
Running Total	38:10	87
Roxzone Total	4:37	30

HYROX Race Analysis: Jonathan Cseh-Szombathy

Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment