Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Laura Davies Zara Ball & Zara Ball & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:38:24
Klassement: #101
AG-klassement: #33
Categorie: DOUBLES · OPEN

Laura Davies Zara Ball

Zara Ball

Laura Davies

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OKT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:26 (56%)

Stations32:00 (32%)

Roxzone11:02 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:56/km+9.8%8.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:59	-
SkiErg	4:54	122
Running 2	6:19	-
Sled Push	2:48	188
Running 3	6:41	-
Sled Pull	5:39	141
Running 4	7:06	-
Burpee Broad Jump	3:31	55
Running 5	7:05	-
Rowing	5:37	103
Running 6	7:17	-
Farmers Carry	2:00	74
Running 7	6:56	-
Sandbag Lunges	3:23	71
Running 8	8:09	-
Wall Balls	4:08	184
Running Total	55:26	82
Roxzone Total	11:02	144