Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Julia Bensily Cheryl Chan & Cheryl Chan & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:43:07
Klassement: #129
AG-klassement: #75
Categorie: DOUBLES · OPEN

Julia Bensily Cheryl Chan

Cheryl Chan

Julia Bensily

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OKT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running63:17 (61%)

Stations30:18 (29%)

Roxzone9:37 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:54/km+41.4%17.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:13	-
SkiErg	4:31	32
Running 2	6:12	-
Sled Push	2:07	103
Running 3	6:33	-
Sled Pull	4:40	77
Running 4	7:39	-
Burpee Broad Jump	4:41	135
Running 5	8:45	-
Rowing	5:27	72
Running 6	9:14	-
Farmers Carry	2:14	144
Running 7	8:46	-
Sandbag Lunges	3:00	37
Running 8	9:57	-
Wall Balls	3:38	147
Running Total	1:03:17	149
Roxzone Total	9:37	93