Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tanya Hsu Alison Yuen & Alison Yuen & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:53:54
Klassement: #167
AG-klassement: #93
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tanya Hsu Alison Yuen

Alison Yuen

Tanya Hsu

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OKT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running70:48 (62%)

Stations31:54 (28%)

Roxzone11:16 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:51/km+10.9%6.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:54	-
SkiErg	5:12	181
Running 2	8:24	-
Sled Push	2:05	99
Running 3	8:48	-
Sled Pull	5:36	136
Running 4	8:32	-
Burpee Broad Jump	4:08	101
Running 5	9:11	-
Rowing	5:35	99
Running 6	8:43	-
Farmers Carry	2:20	169
Running 7	9:19	-
Sandbag Lunges	3:52	129
Running 8	10:00	-
Wall Balls	3:06	76
Running Total	1:10:48	183
Roxzone Total	11:16	149