Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Christopher Wong Chelsea Toh Chin Ling & Chelsea Toh Chin Ling & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:40:19
Klassement: #106
AG-klassement: #63
Categorie: DOUBLES · OPEN

Christopher Wong Chelsea Toh Chin Ling

Chelsea Toh Chin Ling

Christopher Wong

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OKT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running56:37 (56%)

Stations31:56 (32%)

Roxzone11:51 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:04/km+24.6%12.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:32	119
Running 2	5:58	-
Sled Push	2:18	66
Running 3	6:47	-
Sled Pull	5:39	130
Running 4	7:13	-
Burpee Broad Jump	3:05	69
Running 5	7:14	-
Rowing	5:27	135
Running 6	7:18	-
Farmers Carry	1:58	55
Running 7	7:26	-
Sandbag Lunges	3:49	73
Running 8	8:52	-
Wall Balls	5:08	115
Running Total	56:37	109
Roxzone Total	11:51	167