Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Chung Yeung Matthew Lo Emily Lee & Emily Lee & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:58:26
Klassement: #169
AG-klassement: #98
Categorie: DOUBLES · OPEN

Chung Yeung Matthew Lo Emily Lee

Emily Lee

Chung Yeung Matthew Lo

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OKT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running73:54 (62%)

Stations33:23 (28%)

Roxzone11:15 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit9:14/km+115.2%55.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:55	175
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:22	74
Running 3	6:37	-
Sled Pull	5:33	122
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	3:04	67
Running 5	7:53	-
Rowing	5:36	156
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	1:55	47
Running 7	12:03	-
Sandbag Lunges	4:58	151
Running 8	21:59	-
Wall Balls	5:00	106
Running Total	1:13:54	181
Roxzone Total	11:15	147