Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mark Lyon-Maris

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:51:21
Klassement: #1041
AG-klassement: #38
Categorie: SOLO · OPEN

Mark Lyon-Maris

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OKT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:17 (42%)

Stations54:06 (49%)

Roxzone11:01 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:47/km+21.3%16.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:56	1118
Running 2	5:10	-
Sled Push	3:47	740
Running 3	5:28	-
Sled Pull	7:21	1015
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	11:35	1173
Running 5	5:59	-
Rowing	5:25	1045
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:43	995
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	6:37	939
Running 8	7:30	-
Wall Balls	11:42	1101
Running Total	46:17	810
Roxzone Total	11:01	1170

HYROX Race Analysis: Mark Lyon-Maris

Mark Lyon-Maris

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mark Lyon-Maris

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment