Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mohammad Malkera Michael Channing-Phillips & Michael Channing-Phillips & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:11:15
Klassement: #207
AG-klassement: #115
Categorie: DOUBLES · OPEN

Mohammad Malkera Michael Channing-Phillips

Michael Channing-Phillips

Mohammad Malkera

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OKT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:35 (58%)

Stations23:42 (33%)

Roxzone6:02 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:12/km+4.7%10.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:02	294
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:48	200
Running 3	5:39	-
Sled Pull	2:48	160
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	2:31	159
Running 5	5:31	-
Rowing	4:11	127
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:21	58
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	2:56	144
Running 8	5:36	-
Wall Balls	4:05	216
Running Total	41:35	210
Roxzone Total	6:02	326

HYROX Race Analysis: Mohammad Malkera Michael Channing-Phillips & Michael Channing-Phillips & 1 autre

Mohammad Malkera Michael Channing-Phillips

Michael Channing-Phillips

Mohammad Malkera

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mohammad Malkera Michael Channing-Phillips

Michael Channing-Phillips

Mohammad Malkera

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment