Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: James New Chris Dunning-Walton & Chris Dunning-Walton & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:12:28
Klassement: #232
AG-klassement: #128
Categorie: DOUBLES · OPEN

James New Chris Dunning-Walton

Chris Dunning-Walton

James New

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OKT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:44 (60%)

Stations23:27 (32%)

Roxzone5:21 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:28/km+5.4%14.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:32	-
SkiErg	3:39	65
Running 2	5:13	-
Sled Push	1:52	240
Running 3	5:49	-
Sled Pull	2:30	68
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	2:20	102
Running 5	6:01	-
Rowing	4:16	183
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:28	148
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	2:56	146
Running 8	6:06	-
Wall Balls	4:26	322
Running Total	43:44	285
Roxzone Total	5:21	249

HYROX Race Analysis: James New Chris Dunning-Walton & Chris Dunning-Walton & 1 autre

James New Chris Dunning-Walton

Chris Dunning-Walton

James New

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

James New Chris Dunning-Walton

Chris Dunning-Walton

James New

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment