Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jason Maxwell Tom Oxleychalk & Tom Oxley-Chalk & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:15:46
Klassement: #290
AG-klassement: #158
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jason Maxwell Tom Oxleychalk

Tom Oxley-Chalk

Jason Maxwell

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OKT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:52 (59%)

Stations25:04 (33%)

Roxzone5:54 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:36/km+9.9%10.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:09	-
SkiErg	3:52	201
Running 2	5:22	-
Sled Push	1:57	270
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:08	253
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	2:42	212
Running 5	6:08	-
Rowing	4:10	120
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:26	119
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	3:22	267
Running 8	6:14	-
Wall Balls	4:27	324
Running Total	44:52	312
Roxzone Total	5:54	313

HYROX Race Analysis: Jason Maxwell Tom Oxleychalk & Tom Oxley-Chalk & 1 autre

Jason Maxwell Tom Oxleychalk

Tom Oxley-Chalk

Jason Maxwell

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jason Maxwell Tom Oxleychalk

Tom Oxley-Chalk

Jason Maxwell

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment