Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: John Moore-Titherington Matthew Maguire & Matthew Maguire & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:23:30
Klassement: #375
AG-klassement: #202
Categorie: DOUBLES · OPEN

John Moore-Titherington Matthew Maguire

Matthew Maguire

John Moore-Titherington

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OKT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:04 (64%)

Stations24:45 (30%)

Roxzone5:45 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:38/km+15.0%12.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:42	-
SkiErg	3:49	157
Running 2	6:13	-
Sled Push	2:05	326
Running 3	6:38	-
Sled Pull	3:10	263
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	2:32	166
Running 5	7:04	-
Rowing	4:16	190
Running 6	6:53	-
Farmers Carry	1:49	384
Running 7	7:09	-
Sandbag Lunges	2:54	132
Running 8	7:43	-
Wall Balls	4:10	236
Running Total	53:04	434
Roxzone Total	5:45	296

HYROX Race Analysis: John Moore-Titherington Matthew Maguire & Matthew Maguire & 1 autre

John Moore-Titherington Matthew Maguire

Matthew Maguire

John Moore-Titherington

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

John Moore-Titherington Matthew Maguire

Matthew Maguire

John Moore-Titherington

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment