Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Hannah Morgan-Wynne Kerrie Fuller & Kerrie Fuller & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:17:37
Klassement: #106
AG-klassement: #63
Categorie: DOUBLES · OPEN

Hannah Morgan-Wynne Kerrie Fuller

Kerrie Fuller

Hannah Morgan-Wynne

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OKT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:58 (58%)

Stations26:35 (34%)

Roxzone6:10 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:37/km+6.0%8.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:14	56
Running 2	5:32	-
Sled Push	1:57	210
Running 3	6:01	-
Sled Pull	3:58	124
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	3:24	158
Running 5	5:53	-
Rowing	4:57	150
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:54	282
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	2:57	93
Running 8	5:49	-
Wall Balls	3:14	202
Running Total	44:58	91
Roxzone Total	6:10	227

HYROX Race Analysis: Hannah Morgan-Wynne Kerrie Fuller & Kerrie Fuller & 1 autre

Hannah Morgan-Wynne Kerrie Fuller

Kerrie Fuller

Hannah Morgan-Wynne

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Hannah Morgan-Wynne Kerrie Fuller

Kerrie Fuller

Hannah Morgan-Wynne

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment