Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Caron Jones Anest Parker-Jones & Anest Parker-Jones & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:24:32
Klassement: #238
AG-klassement: #118
Categorie: DOUBLES · OPEN

Caron Jones Anest Parker-Jones

Anest Parker-Jones

Caron Jones

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OKT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:31 (59%)

Stations27:34 (33%)

Roxzone7:33 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:11/km-0.3%9.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:23	114
Running 2	6:12	-
Sled Push	1:47	118
Running 3	6:34	-
Sled Pull	4:05	138
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	3:33	185
Running 5	6:29	-
Rowing	4:46	79
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	1:46	185
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	4:05	327
Running 8	6:34	-
Wall Balls	3:09	164
Running Total	49:31	244
Roxzone Total	7:33	359

HYROX Race Analysis: Caron Jones Anest Parker-Jones & Anest Parker-Jones & 1 autre

Caron Jones Anest Parker-Jones

Anest Parker-Jones

Caron Jones

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Caron Jones Anest Parker-Jones

Anest Parker-Jones

Caron Jones

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment