Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Holly Tyrer Mary Axonsmith & Mary Axon-smith & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:27:15
Klassement: #271
AG-klassement: #60
Categorie: DOUBLES · OPEN

Holly Tyrer Mary Axonsmith

Mary Axon-smith

Holly Tyrer

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OKT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:24 (59%)

Stations29:56 (34%)

Roxzone5:59 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:25/km+7.2%10.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:34	234
Running 2	6:17	-
Sled Push	2:30	418
Running 3	6:21	-
Sled Pull	5:04	310
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	4:02	266
Running 5	6:48	-
Rowing	5:16	288
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	1:57	317
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	3:26	200
Running 8	7:09	-
Wall Balls	3:07	152
Running Total	51:24	297
Roxzone Total	5:59	200

HYROX Race Analysis: Holly Tyrer Mary Axonsmith & Mary Axon-smith & 1 autre

Holly Tyrer Mary Axonsmith

Mary Axon-smith

Holly Tyrer

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Holly Tyrer Mary Axonsmith

Mary Axon-smith

Holly Tyrer

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment