Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Caroline Mccalman-Lynch Jemma Philliskirk & Jemma Philliskirk & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:29:55
Klassement: #308
AG-klassement: #144
Categorie: DOUBLES · OPEN

Caroline Mccalman-Lynch Jemma Philliskirk

Jemma Philliskirk

Caroline Mccalman-Lynch

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OKT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:17 (56%)

Stations33:34 (37%)

Roxzone6:09 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:17/km+2.6%11.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:49	345
Running 2	6:19	-
Sled Push	2:12	327
Running 3	6:28	-
Sled Pull	5:34	363
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	5:00	373
Running 5	6:28	-
Rowing	5:27	361
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	2:00	334
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	4:42	404
Running 8	7:03	-
Wall Balls	3:50	363
Running Total	50:17	264
Roxzone Total	6:09	223

HYROX Race Analysis: Caroline Mccalman-Lynch Jemma Philliskirk & Jemma Philliskirk & 1 autre

Caroline Mccalman-Lynch Jemma Philliskirk

Jemma Philliskirk

Caroline Mccalman-Lynch

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Caroline Mccalman-Lynch Jemma Philliskirk

Jemma Philliskirk

Caroline Mccalman-Lynch

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment