Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Samantha Collins Joanna Mann & Samantha Collins & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:38:32
Klassement: #383
AG-klassement: #113
Categorie: DOUBLES · OPEN

Samantha Collins Joanna Mann

Samantha Collins

Joanna Mann

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OKT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running57:37 (58%)

Stations31:44 (32%)

Roxzone9:17 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:12/km+14.7%12.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:02	-
SkiErg	5:03	410
Running 2	6:42	-
Sled Push	2:10	310
Running 3	7:31	-
Sled Pull	5:16	334
Running 4	7:41	-
Burpee Broad Jump	4:25	320
Running 5	7:59	-
Rowing	5:23	335
Running 6	7:15	-
Farmers Carry	1:54	279
Running 7	7:41	-
Sandbag Lunges	4:08	339
Running 8	7:48	-
Wall Balls	3:25	263
Running Total	57:37	392
Roxzone Total	9:17	434