Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Abby Heyes Emily Taylor & Emily Taylor & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:40:52
Klassement: #400
AG-klassement: #185
Categorie: DOUBLES · OPEN

Abby Heyes Emily Taylor

Emily Taylor

Abby Heyes

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OKT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running54:42 (54%)

Stations38:33 (38%)

Roxzone7:40 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:50/km+1.7%7.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:33	-
SkiErg	5:00	402
Running 2	6:52	-
Sled Push	2:03	258
Running 3	6:58	-
Sled Pull	7:02	439
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	6:00	434
Running 5	7:01	-
Rowing	5:21	328
Running 6	7:02	-
Farmers Carry	2:11	420
Running 7	6:59	-
Sandbag Lunges	4:42	402
Running 8	7:23	-
Wall Balls	6:14	452
Running Total	54:42	350
Roxzone Total	7:40	367