Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Holly Barton-Brown Billy Brown & Billy Brown & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:20:49
Klassement: #152
AG-klassement: #80
Categorie: DOUBLES · OPEN

Holly Barton-Brown Billy Brown

Billy Brown

Holly Barton-Brown

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OKT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:59 (62%)

Stations25:26 (31%)

Roxzone5:29 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:15/km+13.8%12.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:20	-
SkiErg	3:49	32
Running 2	5:56	-
Sled Push	1:55	32
Running 3	6:18	-
Sled Pull	2:44	1
Running 4	6:32	-
Burpee Broad Jump	3:06	155
Running 5	6:37	-
Rowing	4:42	167
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	1:36	76
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	3:21	96
Running 8	6:54	-
Wall Balls	4:13	136
Running Total	49:59	255
Roxzone Total	5:29	144

HYROX Race Analysis: Holly Barton-Brown Billy Brown & Billy Brown & 1 autre

Holly Barton-Brown Billy Brown

Billy Brown

Holly Barton-Brown

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Holly Barton-Brown Billy Brown

Billy Brown

Holly Barton-Brown

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment