Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Izzac Lee James Lee & Izzac Lee & 1 autre

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:26:10
Klassement: #232
AG-klassement: #66
Categorie: DOUBLES · OPEN

Izzac Lee James Lee

Izzac Lee

James Lee

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:16 (57%)

Stations25:03 (29%)

Roxzone11:54 (14%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:10/km+6.5%6.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:18	-
SkiErg	4:03	116
Running 2	5:39	-
Sled Push	1:44	200
Running 3	6:06	-
Sled Pull	2:11	48
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	3:08	181
Running 5	6:12	-
Rowing	4:48	233
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:18	23
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	3:15	129
Running 8	7:05	-
Wall Balls	4:36	242
Running Total	49:16	208
Roxzone Total	11:54	280