Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Gwen Jellema & Claire Dâ€™Alba Gwen Jellema & 2 autres

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:35:15
Klassement: #174
AG-klassement: #39
Categorie: DOUBLES · OPEN

Gwen Jellema

Claire Dâ€™Alba Gwen Jellema

Claire Dâ€™Alba

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running56:29 (59%)

Stations31:16 (33%)

Roxzone7:34 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:04/km0.0%3.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:51	-
SkiErg	5:33	211
Running 2	6:58	-
Sled Push	1:55	197
Running 3	7:01	-
Sled Pull	4:38	203
Running 4	6:53	-
Burpee Broad Jump	4:25	159
Running 5	7:12	-
Rowing	5:24	189
Running 6	6:54	-
Farmers Carry	2:00	159
Running 7	6:58	-
Sandbag Lunges	4:09	175
Running 8	7:45	-
Wall Balls	3:12	162
Running Total	56:29	170
Roxzone Total	7:34	156

HYROX Race Analysis: Gwen Jellema & Claire Dâ€™Alba Gwen Jellema & 2 autres

Gwen Jellema

Claire Dâ€™Alba Gwen Jellema

Claire Dâ€™Alba

Claire Dâ€™Alba

HYROX Maastricht

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Gwen Jellema

Claire Dâ€™Alba Gwen Jellema

Claire Dâ€™Alba

Claire Dâ€™Alba

HYROX Maastricht

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment