Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Emma Pullen Nadieh Diender-Jansen & Nadieh Diender-Jansen & 1 autre

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:35:25
Klassement: #177
AG-klassement: #60
Categorie: DOUBLES · OPEN

Emma Pullen Nadieh Diender-Jansen

Nadieh Diender-Jansen

Emma Pullen

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running61:07 (64%)

Stations26:44 (28%)

Roxzone7:39 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:38/km+18.7%7.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:04	-
SkiErg	4:52	136
Running 2	6:41	-
Sled Push	1:49	178
Running 3	7:29	-
Sled Pull	3:12	64
Running 4	7:35	-
Burpee Broad Jump	3:39	105
Running 5	7:51	-
Rowing	4:59	103
Running 6	7:57	-
Farmers Carry	2:11	201
Running 7	7:56	-
Sandbag Lunges	3:05	63
Running 8	8:37	-
Wall Balls	2:57	97
Running Total	1:01:07	194
Roxzone Total	7:39	160

HYROX Race Analysis: Emma Pullen Nadieh Diender-Jansen & Nadieh Diender-Jansen & 1 autre

Emma Pullen Nadieh Diender-Jansen

Nadieh Diender-Jansen

Emma Pullen

HYROX Maastricht

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Emma Pullen Nadieh Diender-Jansen

Nadieh Diender-Jansen

Emma Pullen

HYROX Maastricht

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment