Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kelly Lau Lucinda Matthews-Jones & Lucinda Matthews-Jones & 1 autre

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:35:56
Klassement: #212
AG-klassement: #108
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kelly Lau Lucinda Matthews-Jones

Lucinda Matthews-Jones

Kelly Lau

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:29 (54%)

Stations33:57 (35%)

Roxzone10:35 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:26/km+3.7%3.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:10	-
SkiErg	4:56	190
Running 2	6:16	-
Sled Push	2:11	184
Running 3	6:22	-
Sled Pull	5:32	187
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	5:06	225
Running 5	6:33	-
Rowing	5:24	157
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	2:14	230
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	4:47	209
Running 8	6:37	-
Wall Balls	3:47	223
Running Total	51:29	202
Roxzone Total	10:35	216

HYROX Race Analysis: Kelly Lau Lucinda Matthews-Jones & Lucinda Matthews-Jones & 1 autre

Kelly Lau Lucinda Matthews-Jones

Lucinda Matthews-Jones

Kelly Lau

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kelly Lau Lucinda Matthews-Jones

Lucinda Matthews-Jones

Kelly Lau

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment