Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ella Sadler-Andrews Anna Hall & Anna Hall & 1 autre

HYROX Glasgow — March 11, 2023

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:02:55
Klassement: #6
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ella Sadler-Andrews Anna Hall

Anna Hall

Ella Sadler-Andrews

11-12MRT20232 days

Completed

2,591

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:55 (60%)

Stations21:23 (34%)

Roxzone3:39 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:44/km+5.3%10.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:05	4
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:26	27
Running 3	4:31	-
Sled Pull	2:27	5
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	2:36	14
Running 5	4:40	-
Rowing	4:22	2
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:22	12
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	2:26	14
Running 8	5:59	-
Wall Balls	2:39	29
Running Total	37:55	22
Roxzone Total	3:39	9

HYROX Race Analysis: Ella Sadler-Andrews Anna Hall & Anna Hall & 1 autre

Ella Sadler-Andrews Anna Hall

Anna Hall

Ella Sadler-Andrews

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ella Sadler-Andrews Anna Hall

Anna Hall

Ella Sadler-Andrews

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment