Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Charlotte Tomas Cindy Dubussy-Durgan & Cindy Dubussy-Durgan & 1 autre

HYROX Glasgow — March 11, 2023

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:18:03
Klassement: #133
AG-klassement: #22
Categorie: DOUBLES · OPEN

Charlotte Tomas Cindy Dubussy-Durgan

Cindy Dubussy-Durgan

Charlotte Tomas

11-12MRT20232 days

Completed

2,591

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:16 (57%)

Stations28:33 (37%)

Roxzone5:19 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:32/km+1.6%9.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:39	160
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:09	315
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:08	200
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:40	154
Running 5	5:25	-
Rowing	4:49	53
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:47	203
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:36	208
Running 8	6:58	-
Wall Balls	3:45	294
Running Total	44:16	119
Roxzone Total	5:19	164

HYROX Race Analysis: Charlotte Tomas Cindy Dubussy-Durgan & Cindy Dubussy-Durgan & 1 autre

Charlotte Tomas Cindy Dubussy-Durgan

Cindy Dubussy-Durgan

Charlotte Tomas

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Charlotte Tomas Cindy Dubussy-Durgan

Cindy Dubussy-Durgan

Charlotte Tomas

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment