Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Courtney-Jade Warburton Georgia Thornley & Georgia Thornley & 1 autre

HYROX Glasgow — March 11, 2023

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:21:17
Klassement: #191
AG-klassement: #67
Categorie: DOUBLES · OPEN

Courtney-Jade Warburton Georgia Thornley

Georgia Thornley

Courtney-Jade Warburton

11-12MRT20232 days

Completed

2,591

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:41 (61%)

Stations25:51 (32%)

Roxzone5:48 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:13/km+4.9%19.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:31	103
Running 2	5:07	-
Sled Push	1:31	55
Running 3	5:21	-
Sled Pull	3:58	166
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	3:04	61
Running 5	7:36	-
Rowing	5:43	305
Running 6	8:23	-
Farmers Carry	1:33	79
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	2:37	28
Running 8	7:03	-
Wall Balls	2:54	93
Running Total	49:41	254
Roxzone Total	5:48	214

HYROX Race Analysis: Courtney-Jade Warburton Georgia Thornley & Georgia Thornley & 1 autre

Courtney-Jade Warburton Georgia Thornley

Georgia Thornley

Courtney-Jade Warburton

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Courtney-Jade Warburton Georgia Thornley

Georgia Thornley

Courtney-Jade Warburton

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment