Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Juliet Armstrong-Pringle Amanda Kidd & Amanda Kidd & 1 autre

HYROX Glasgow — March 11, 2023

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:36:12
Klassement: #330
AG-klassement: #146
Categorie: DOUBLES · OPEN

Juliet Armstrong-Pringle Amanda Kidd

Amanda Kidd

Juliet Armstrong-Pringle

11-12MRT20232 days

Completed

2,591

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running56:40 (59%)

Stations34:26 (36%)

Roxzone5:09 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:05/km+5.7%26.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:42	186
Running 2	5:53	-
Sled Push	1:44	153
Running 3	10:05	-
Sled Pull	4:15	235
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	5:31	337
Running 5	6:12	-
Rowing	5:42	301
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	2:01	329
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	5:16	363
Running 8	10:37	-
Wall Balls	5:15	375
Running Total	56:40	342
Roxzone Total	5:09	149

HYROX Race Analysis: Juliet Armstrong-Pringle Amanda Kidd & Amanda Kidd & 1 autre

Juliet Armstrong-Pringle Amanda Kidd

Amanda Kidd

Juliet Armstrong-Pringle

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Juliet Armstrong-Pringle Amanda Kidd

Amanda Kidd

Juliet Armstrong-Pringle

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment