Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man & Annemarie Weise Wai-Yip Man & 1 autre

HYROX Glasgow — March 11, 2023

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:12:29
Klassement: #74
AG-klassement: #39
Categorie: DOUBLES · OPEN

Wai-Yip Man

Annemarie Weise Wai-Yip Man

Annemarie Weise

11-12MRT20232 days

Completed

2,591

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:32 (56%)

Stations27:16 (38%)

Roxzone4:45 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:04/km-2.7%10.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:16	104
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:04	93
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:01	144
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	2:27	30
Running 5	5:19	-
Rowing	5:03	174
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:35	82
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	3:39	118
Running 8	6:22	-
Wall Balls	4:11	108
Running Total	40:32	64
Roxzone Total	4:45	98

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man & Annemarie Weise Wai-Yip Man & 1 autre

Wai-Yip Man

Annemarie Weise Wai-Yip Man

Annemarie Weise

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Wai-Yip Man

Annemarie Weise Wai-Yip Man

Annemarie Weise

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment