Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ossian Kenny Charli-Jo Kenny & Charli-Jo Kenny & 1 autre

HYROX Glasgow — March 11, 2023

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:16:52
Klassement: #110
AG-klassement: #41
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ossian Kenny Charli-Jo Kenny

Charli-Jo Kenny

Ossian Kenny

11-12MRT20232 days

Completed

2,591

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:37 (57%)

Stations28:18 (37%)

Roxzone5:02 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:27/km+4.0%9.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:15	93
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:31	191
Running 3	5:28	-
Sled Pull	4:28	178
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	2:50	69
Running 5	5:18	-
Rowing	4:38	81
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:40	103
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:39	119
Running 8	6:50	-
Wall Balls	4:17	118
Running Total	43:37	125
Roxzone Total	5:02	116

HYROX Race Analysis: Ossian Kenny Charli-Jo Kenny & Charli-Jo Kenny & 1 autre

Ossian Kenny Charli-Jo Kenny

Charli-Jo Kenny

Ossian Kenny

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ossian Kenny Charli-Jo Kenny

Charli-Jo Kenny

Ossian Kenny

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment