Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anette Meier-Ullmann

HYROX Essen — October 1, 2022

Essen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:26:21
Klassement: #27
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · OPEN

Anette Meier-Ullmann

1-2OKT20222 days

Completed

681

HYROX Essen

Essen, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:25 (54%)

Stations33:11 (38%)

Roxzone6:50 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:48/km-3.9%5.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:23	-
SkiErg	5:09	43
Running 2	5:55	-
Sled Push	2:38	33
Running 3	5:40	-
Sled Pull	5:20	53
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	4:30	6
Running 5	5:47	-
Rowing	5:35	61
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:03	24
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	3:35	7
Running 8	6:27	-
Wall Balls	4:21	39
Running Total	46:25	35
Roxzone Total	6:50	30

HYROX Race Analysis: Anette Meier-Ullmann

Anette Meier-Ullmann

HYROX Essen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anette Meier-Ullmann

HYROX Essen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment