Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man Florian Kaletta & Florian Kaletta & 1 autre

HYROX Essen — October 1, 2022

Essen, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:13:30
Klassement: #52
AG-klassement: #37
Categorie: DOUBLES · OPEN

Wai-Yip Man Florian Kaletta

Florian Kaletta

Wai-Yip Man

1-2OKT20222 days

Completed

681

HYROX Essen

Essen, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:06 (53%)

Stations28:01 (38%)

Roxzone6:26 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:53/km+10.3%6.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:22	-
SkiErg	3:57	79
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:43	74
Running 3	4:56	-
Sled Pull	2:53	99
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	3:42	108
Running 5	5:04	-
Rowing	4:45	119
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:45	81
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:20	110
Running 8	5:25	-
Wall Balls	4:56	109
Running Total	39:06	28
Roxzone Total	6:26	55

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man Florian Kaletta & Florian Kaletta & 1 autre

Wai-Yip Man Florian Kaletta

Florian Kaletta

Wai-Yip Man

HYROX Essen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Wai-Yip Man Florian Kaletta

Florian Kaletta

Wai-Yip Man

HYROX Essen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment