Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sven Böhme Ann-Katrin Birnschein & Ann-Katrin Birnschein & 1 autre

HYROX Essen — October 1, 2022

Essen, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:31:59
Klassement: #83
AG-klassement: #51
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sven Böhme Ann-Katrin Birnschein

Ann-Katrin Birnschein

Sven Böhme

1-2OKT20222 days

Completed

681

HYROX Essen

Essen, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:48 (56%)

Stations29:36 (32%)

Roxzone10:39 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:28/km+5.8%8.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:29	89
Running 2	6:02	-
Sled Push	2:26	78
Running 3	6:20	-
Sled Pull	3:52	87
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	3:55	78
Running 5	6:23	-
Rowing	4:53	81
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	1:57	74
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	4:03	61
Running 8	7:51	-
Wall Balls	4:01	48
Running Total	51:48	85
Roxzone Total	10:39	97

HYROX Race Analysis: Sven Böhme Ann-Katrin Birnschein & Ann-Katrin Birnschein & 1 autre

Sven Böhme Ann-Katrin Birnschein

Ann-Katrin Birnschein

Sven Böhme

HYROX Essen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sven Böhme Ann-Katrin Birnschein

Ann-Katrin Birnschein

Sven Böhme

HYROX Essen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment